写仏時の呼吸 姿勢はリラックス『仏師 前田昌宏 特別インタビュー』#010 Q10 写仏の際の姿勢と呼吸で意識すべきことはありますか ここより

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ここより編集部

2021-1-25

写仏時の呼吸  姿勢はリラックス『仏師 前田昌宏 特別インタビュー』#010 - Q10 写仏の際の姿勢と呼吸で意識すべきことはありますか

Q10 写仏の際の姿勢と呼吸で意識すべきことはありますか

 3分程度、精神統一をするように呼吸を整えていくと徐々に心と身体が落ち着いていきます。それから机に向かえば良いでしょう。

 姿勢に関しては、あぐらでもテーブルとイスを用いても構わないと思います。要は自分の楽な姿勢で良いのです。出来るだけリラックスをすることを心がけてみてください。逆に、正座を組んで足が痛くなって集中できないというのは良くないですね。かしこまりすぎて気が散るのはいけません。硬くなりすぎると雑念が入るので気をつけましょう。

 気合いを入れるためにも正座を組んだほうが「都合が良い」と思う方はその姿勢で良いでしょう。日本ではお参りをするときには正座をしますが、海外では自分のリラックスできる体勢で瞑想をします。ですので、私は自分の楽な体勢を整えて行うのが一番良いのではないかと思います。写を行うにあたり、気持ちを整えることがなによりも大切なことなのです。


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SDGsとは「Sustainable Development Goals(持続可能な開発目標)」の略称です。そもそもどう発音するかというと、SDGs(エス・ディー・ジーズ)です。時々エス・ディー・ジー・エスと読まれる方がいらっしゃるのですが、最後はGoals(ゴールズ)の略です。

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